El canto, improvisado al final de
un desayuno en el comedor de Ananda Assisi, expresa de forma simplificada la
esencia del método.
Mi agradecimiento a Joseph Siegel
por el acompañamiento de la línea inferior y la corrección en la letra cambiando
“Work so hard” por la expresión más correcta
“Practice hard”.
La letra de este canto, en su
inglés original, puede verse en el cuadro arriba.
El significado literal, en
español, es el siguiente:
Practica
duro / Hasta que seas / Capaz de mantener / Tu lengua relajada / Tocando la
úvula
Agáchate / Tensa / Izquierda, derecha / Izquierda, derecha / Y adentro
Agáchate / Tensa / Izquierda, derecha / Izquierda, derecha / Y adentro
Practica insistentemente hasta
que seas capaz de mantener la lengua
relajada tocando la úvula. [No intentes entrar en Kechari mientras no
consigas esto -solo conseguirás decepcionarte y perder confianza]
Una vez lo hayas conseguido, intenta sobrepasar suavemente la úvula con la ayuda de un dedo (serán de ayuda los videos del método). Manteniendo ahora suave presión del dedo, tensa un poco la lengua para ayudarla a elevarse hacia la cavidad nasal. El movimiento a izquierda y derecha facilita el hecho.
Una vez lo hayas conseguido, intenta sobrepasar suavemente la úvula con la ayuda de un dedo (serán de ayuda los videos del método). Manteniendo ahora suave presión del dedo, tensa un poco la lengua para ayudarla a elevarse hacia la cavidad nasal. El movimiento a izquierda y derecha facilita el hecho.
