EL “KIT
KECHARI”
Es
conveniente disponer de ciertos materiales para abordar los ejercicios
preparatorios para kechari mudra y tomar
ciertas precauciones antes de comenzar la sesión práctica.
Entre las precauciones hay una de naturaleza higiénica: la
boca, la lengua y las manos deben estar completamente limpias antes de empezar.
Por una parte, el frenillo va a sufrir microfracturas imperceptibles y por
otra, enseñar la lengua y la boca hace recomendable su limpieza previa. Por
otra parte, es conveniente realizar la sesión de trabajo sobre kechari mudra con
la misma consideración con que abordamos la práctica meditativa: el mismo
lugar, la misma hora, la misma devoción. Ahora bien, de la misma forma que se
puede hacer Hong So en cualquier momento de relajación y en cualquier lugar,
también se pueden practicar aquellos ejercicios que resultan discretos (como
lamer el paladar con la boca cerrada) incluso en medio de la multitud.
A
continuación, analizamos materiales que serán de ayuda en la práctica de
kechari:
Pañuelo:
Un paño
o un pañuelo de tela fina será
necesario para trabajar la lengua cuando la ordeñamos, bien, para relajarla o
para alargarla.
Como complemento del paño de tela vendrá bien tener también a
mano un paquete de servilletas o pañuelos de papel.
Lubrificante:
También
sería conveniente disponer de un spray de
miel con própolis. Además del efecto protector del própolis, la aplicación
contribuiría a lubrificar la zona de la lengua.
En su defecto, puede utilizarse
un poco de mantequilla o aceite.
Cuando masajeamos el frenillo de la lengua es conveniente utilizar
alguno de estos elementos. De todas formas, en su ausencia, la saliva puede
cumplir perfectamente con ese cometido.
Linterna:
Si
trabajamos en la noche, o en lugar poco iluminado, necesitaremos una linterna para poder observar la posición que adopta la lengua en el interior
de la boca.
Espejo:
Por último, el material que es absolutamente imprescindible: el espejo.
Como podrá comprobarse fácilmente, entre lo que pensamos que
haga la lengua y lo que ésta ejecuta, puede haber una gran diferencia. Por eso,
debemos observar desde el comienzo de la práctica, como responde la lengua a
nuestros imperativos. Así no cogeremos vicios.
Es necesario y conveniente practicar siempre delante de un espejo.
En frecuentes ocasiones he visto como las personas se ponen entusiasmadas a
practicar los ejercicios olvidándose de esta recomendación. Eso solo retardará
su consecución del kechari mudra.
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